
動起來的故事
我們不只是在健身,我們在創造自由。
Flow Legends 是一個專為想要動起來、跳起來、感受力量的成年人打造的跑酷社群!即使你從未接觸過跑酷也沒關係。我們的大本營在台中市,但我們真正的家園是任何可以活動的地方:公園、牆壁、欄杆,還有屋頂。
我們用真心傳授實用技巧。沒有虛榮,沒有壓力,只有讓你充滿活力的運動。


我們的使命
幫助成年人找回自信、樂趣和流暢的運動節奏。無論是你的第一次跳躍還是第一百次,我們都會根據你的節奏引導你,讓你每一步都更強壯。
我們的願景
我們相信,運動就是自由。我們的夢想是打造一個充滿自信、敢於行動的成年人社群,一步一步,活出精彩人生。
Meet the founder

Sipko Dijkstra
🇳🇱 從荷蘭到台灣
18+ 年教學經驗
Flow Legends 創辦人
- Certified ADAPT Level 1 Coach
- Gymnastics Coach Level C
- Slackfit Functional Trainer (Gibbon Slackline)
Loves media, smooth flow, and helping people move with confidence.
學員心得分享
“台中專業跑酷師資,大推!”
– 羅左欣
“來體驗跑酷課程 教練非常細心~
課程中也很安全 推推”
– Peri Lin
“教練很好,很好玩!”
– 楊采潔
Learn More. Train Smarter.
學得多,動得更聰明
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