風險與回報：平衡跑酷教練中的安全與進步 Risk vs Reward: Balancing Safety and Progress in Parkour Coaching
確保學生的安全是首要任務，同時要平衡運動本身的風險。跑酷需要冒險才能取得進步，但負責任地管理這些風險至關重要。
技巧提示 TIPS
我們的教練團隊分享最實用的跑酷技巧和建議，幫助您提升技術水平。無論是基礎動作還是高級技巧，這裡都有豐富的知識和經驗分享，助您在跑酷之路上進一步提升。
Our coaching team shares the most practical parkour tips and advice to help you improve your skills. From basic movements to advanced techniques, this section is full of valuable knowledge and experience to help you progress in your parkour journey.
跑酷新手必讀：五個你應該知道的基本技巧
在跑酷中，正確的落地技巧至關重要。保持膝蓋微彎，並用腳掌柔和地接觸地面，可以有效減少對關節的衝擊，避免受傷。